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喝茶的好处和功效分享 ?减肥降脂长期饮茶的另一大好处是促进人体脂肪的分解，从而达到减肥的目的。但就减肥效果而已，普洱熟茶的效果好于生茶。普洱熟茶因经过渥堆发酵，茶水中的膳食纤维、茶多酚及可溶性果胶含量都明显高于生茶，这些物质不但能够包裹住食物中的脂质、蛋白质等营养物质减缓肠道的吸收，而且可以阻碍肠道对于糖类的吸收效率，并且提高肠胃蠕动，加快食物在小肠的通过率，减少小肠吸收的时间，最终达到“消食”的目的。说了那么多，都是为证明饮茶对我们的身体确实有很多好处，但更重要的是，喝茶在另一个层面上能让我们的身体和精神都得到放松、休闲和享受，而这些功效是很难被量化的。

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